U okviru 18. Tjedna psihologije u Istri Knjižnica nastavlja dugogodišnju suradnju s Društvom psihologa Istre.
Ovogodišnji tjedan psihologije održava se od 17. do 23. veljače, a u srijedu, 19. veljače 2025. u 18 sati psihologinja Tina Gregorović Hlušička (Psihološki centar Kompas) održat će interaktivnu radionicu Mentalni fitness.
Ova radionica usmjerena je jačanju psihološke otpornosti i fleksibilnosti kao ključnih kompetencija za očuvanje mentalnog zdravlja u suvremenom okruženju. Kroz teorijske uvide i praktične aktivnosti, sudionici će:
- upoznati temeljne principe psihološke otpornosti i njezinu ulogu u suočavanju sa svakodnevnim izazovima
- naučiti kako prepoznati i učinkovito upravljati stresom te emocionalnim opterećenjem
- usvojiti strategije za jačanje psihičke fleksibilnosti
- istražiti načine kako izgraditi alate za postizanje dugoročne psihičke dobrobiti.
Također, kroz kombinaciju teorijskog izlaganja, iskustvenih vježbi i refleksivnog rada sudionici će dobiti praktične smjernice za primjenu naučenih tehnika u svakodnevnom životu, čime će razviti vlastite resurse za proaktivno očuvanje mentalnog zdravlja i kvalitetniju prilagodbu u stresnim situacijama.
Kontakt za prijave: centar.kompas@gmail.com
