Predavanje Stres - drukčija perspektiva

24.05.16. Događanja Središnja knjižnica

Predavanje Stres - drukčija perspektiva održale su Sanja Subotić, mag.psych. (Dječji vrtić Pula), i Ines Gazibara, mag. psych. (Opća bolnica Pula) 24. svibnja 2016. u Središnjoj knjižnici.

Što znamo o stresu, utječe li stres na svakoga, možemo li na kraju dana ostati u plusu - neka su od pitanja na koja su predavačice dale odgovor.

U brojnim istraživanjima dokazano je da stres nije neprijatelj čovjeka i da se protiv njega ne trebamo se "boriti", već naučiti nositi se s njime i iskoristiti ga pozitivno jer je pokretač promjena, a promjene u životu su važne. Postoje razne vježbe i metode (primjerice MeMovesa, vježbi disanja pred stresnim situacijama...) kojima ga možemo uspješno pretvoriti u prijatelja i saveznika.